Jugos de frutas para mejorar la piel

Para prevenir arrugas
- Los jugos de zanahoria, calabaza, espinaca, acelga y melocotones son los indicados para prevenir las arrugas.
- Licuar una remolacha, un pimiento rojo y una zanahoria. Contienen gran cantidad de betacaroteno lo que contribuye a una buena regeneración celular y combaten el envejecimiento.
- Licuar 150 gramos de nísperos, una naranja y un pomelo. Estas frutas combaten los radicales libres y benefician notoriamente el aspecto y salud de la piel.

Para la buena cicatrización de heridas y producción de colágeno- Los cítricos, kiwis, fresas, berro, coles y perejil son alimentos ricos en vitamina C. Su consumo brinda elasticidad a la piel y combate el deterioro.

Para un cutis luminoso
- El tomate y el aguacate, fuentes de vitamina E son las frutas ideales para obtener una piel tersa y luminosa sin necesidad de recurrir a productos cosméticos. Un jugo de tomate o de aguacate diario dará rápidos resultados.

Para tener en cuenta.- La pera es muy eficaz para combatir el acné.
- La piña es un intenso anticelulítico.
- Los cítricos son potentes limpiadores de la piel.
- El albaricoque es un importante regenerador celular
- El coco fortifica la piel