En busca de la piel perfecta

La hidratación del cuerpo es el punto más importante, beber entre 2 y 3 litros de agua con el objetivo de eliminar toxinas.
Vitamina C, la cual podemos encontrar en los cítricos
Antioxidantes al cuerpo, presentes en los pescados, mariscos, cereales y huevos, conseguirás eliminar esos cortes producidos a raíz de la sequedad de la piel.
La palidez en el rostro denota una falta de hierro, propiedad que puedes obtener a través de la levadura de cerveza, frutos secos, legumbre, cereales o verduras de hoja verde.
Las frutas y hortalizas de color amarillo anaranjado, a parte de las cremas, son la suma perfecta para el cuidado de las arrugas, tratando de lucir una piel más joven. Procura comer calabaza, zanahoria, mandarina, acelgas o espinacas.
La vitamina E, la cual podemos encontrar en el aceite de soja, germen de trigo u aceite de oliva virgen, también es capaz de combatir el paso del tiempo.
Los huevos, los mariscos y los alimentos de origen animal contribuyen al proceso de renovación celular.